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健身是不是要日夜都练呀 新手选择私教课的8大好处

2020-10-07

健身是不是要日夜都练呀 新手选择私教课的8大好处

新手健身选择好的健身教练非常重要

第一,教练更注意细节,及时纠正错误。

第二,教练会针对不同的学员做不同的计划。

第三,新手健身有人监督,摆脱懒惰的习惯。

第四,教练会在细节上给与鼓励,保持健身热情。

第五,女教练相比男教练,在减脂方面更有经验。

第六,教练会对饮食作出指导,提高减肥效率。

第七,教练会通过各种身体指标选择不同方案。

第八,教练可以在跳操、瑜伽方面给西学员作出指导。

综合来看,选择教练更适合健身的初学者。

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